Sempre Na Moda

Esta é a nova rúbrica semanal ou quinzenal, depende do tempo que tenha para a fazer, mas será sempre ao domingo. Começo por falar dos meus 5 produtos preferidos para o cabelo e para a semana será de produtos para a cara, em principio.

Spray Gliss Brilho - Uso este spray há alguns meses e adoro. Porquê? Dá brilho ao cabelo e sobretudo ajuda-me a pentear o cabelo como muito mais facilidade. É só aplicar antes de me pentear e ele desembaraça os nós logo que se passa a escova.

Shampoo Camomila Cabelos Loiros - É comprado na farmácia e é um pouco mais caro dos que os shampoos normais, mas vale sem dúvida a pena! Com extractos de camomila, ele aumenta progressivamente os reflexos dourados do cabelo. Para além do cabelo loiro, dá também para cabelo castanho claro.

Amaciador Ultra Suave de Camomila - Gosto muitos dos produtos Ultra Suave da Garnier, este amaciador é também feito de camomila e deixa um óptimo cheirinho no cabelo. Convém deixar uns minutinhos a actuar para o resultado ser melhor.

Spray Heat Defense Dove - No tempo em que se começa a secar o cabelo é importante protegê-lo e por isso uso o spray da Dove para evitar que o cabelo se estrague devido ao secador. Este spray dá um óptimo brilho ao cabelo!

Máscara Ultra Suave de Camomila - Durante o Verão usei uma máscara da Oriflame para o Verão, gostei imenso, mas agora que o Verão se foi há que apostar noutro máscara. Visto que gosto muito do amaciador Ultra Suave opto por comprar esta máscara da mesma marca, com um óptimo cheiro também!

Qual é o teu top 5 para o cabelo?

Os melhores truques para prevenir e combater a celulite:

• Diariamente, após o banho, massaga as pernas e coxas com creme anticelulite. Os movimentos devem ser leves, circulares e ascendentes, desde o tornozelo até o quadril. O mesmo pode ser feito nos braços, indo até o ombro. O processo serve para mobilizar os líquidos acumulados.
•  Prefere os saltos baixos: o uso de salto alto dificulta a circulação.
• Respira corretamente, para ajudar a liberar toxinas, relaxar as tensões e auxiliar o sangue na sua função oxigenadora.
• A natação e a hidroginástica são as atividades especialmente aconselhadas no combate à celulite, porque trabalham toda a musculatura de forma harmoniosa, além de massagear os tecidos.
• Caso prefiras algum outro exercício, escolhe um de menor impacto, mais moderado e sem movimentos bruscos, para não agredir os tecidos. Substitui, por exemplo, a corrida pela caminhada.
• Sempre que puderes, coloca as pernas para o alto, flexiona e estende os dedos dos pés, faz rotação externa, interna, flexão e extensão dos tornozelos, para facilitar o retorno venoso.
• Quando ficares muito tempo em pé ou sentada, descansa um pouco com as pernas para cima.
• Aumenta a ingestão de frutas e vegetais crus e cozidos.
• Troca frituras por assados ou cozidos.
• Evita consumir açúcar refinado.
• Evita sal em excesso: este favorece o edema, fator importante no processo da celulite.
• Evita refrigerantes e bebidas alcoólicas em geral.
• Evita o cigarro: a nicotina e o alcatrão aumentam a espessura dos vasos sanguíneos, dificultando a circulação.
• Bebe bastante água, para ajudar a eliminar as toxinas.Come alimentos ricos em fibras (cereais integrais, frutas, verduras), a fim de melhorar teu hábito intestinal.

Os teus aliados:

Nivea Good-Bye Cellulite Gel Anti Cellulite; Nivea Good-Bye Cellulite Bandas Anti-Cellullite Garnier BodyTonic Leite Hidratante e refirmante, Garnier BodyTonic Roll-On; Clinians Creme Anti-celulite 14 dias; Gel Corporal Anti-Celulite Lycia; Loção Anti-Celulite Dove.