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Sempre Na Moda

Queda de cabelo

dani, 23.07.11

   Uma cabeleira normal tem cerca de 120000 cabelos que crescem cerca de 1cm por mês, num ciclo composto pelo crescimento, repouso e queda. Uma queda normal pode ir até 100 cabelos por dia.  85% do cabelo está na fase de crescimento, que dura cerca de 3 anos. Os restantes 15% estão na fase de queda.

   O mais importante não é tanto a quantidade que cai, mas sim se ele está a ser substituído.

 

 

Sinais

  • Demasiados cabelos na escova
  • Cabelo muito mais fino
  • Cabelos na almofada
  • Inflamação do couro cabeludo (manchas vermelhas)
  • Peladas

   Se os sinais forem muito graves e persistirem (principalmente se já tiveres peladas), consulta um dermatologista. Se não for o caso, este post pode ajudar-te.

 

 

 

 

 

Causas

 

    Existem vários factores para que a queda de cabelo se suceda. Alguns são apenas factores temporários e podem ser facilmente evitados. Confere:

 

  • Hereditariedade (pode ser tanto transmitido pelo lado paterno ou materno).
  • Queda sazonal (Primavera e Outono).
  • Stress, depressão, ansiedade.
  • Agressões diárias: ganchos e elásticos apertados, sol, água quente, secador, vento, poluição…
  • Má utilização de produtos. Lê sempre o folheto antes de usar.
  • Excesso de oleosidade.
  • Alimentação restritiva, pobre em proteínas e vitaminas. Algumas dietas causam queda de cabelo.
  • Doenças como anemia, ou até mesmo febres e infecções, assim como certos medicamentos.
  • Gravidez e pós-parto; caso normal e quase sempre passageiro.
  • O uso da pílula e alterações hormonais.

 

   Podes evitar tudo isto (excepto o primeiro factor, obviamente) se tiveres cuidado com o teu cabelo. Dá mais trabalho ter cuidado com o cabelo do que parece à primeira vista. E, apesar de existir muitos produtos para a queda de cabelo, eles não tratam dos factores internos que a originam. O teu cabelo é um óptimo reflector do teu estado de saúde, pois vários sistemas do teu organismo podem afectá-lo.

 

 

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Cuidados

 

Relaxa

Sê feliz. Diverte-te com os teus amigos, pratica meditação ou põe Norah Jones a tocar e fecha os olhos uns minutos. O stress e ansiedade também são grandes inimigos de um cabelo farto.

 

Conhece o teu tipo de cabelo

Utiliza o que mais se adequa a ti, que respeite pH do cabelo. Ao usar um champô e condicionador com proteínas, estas penetram no cabelo fortificando-o.

 

Não abuses dos produtos

Utiliza a quantidade de produto (champô, condicionador, etc) certa e espalha bem. Evita o uso de fixantes, que acabam por actuar também no couro cabeludo.

 

Evita tintas

E outros produtos demasiado agressivos para o teu cabelo, como aquele que têm muito álcool. Usa produtos suaves.

 

Perde tempo a lavar

Espera até a água estar perfeitamente morna (nunca quente). Usa os dedos e nunca as unhas e, no fim, passa por água fria.

 

Ao natural

Seca com uma toalha fofa “absorvendo” a água, pressionando-a contra a cabeça sem friccionar. Secador deve ser usado a baixa temperatura e potência e uma distância de, pelo menos, 30 centímetros do cabelo, só depois de aplicar protector de calor. É melhor usá-lo com difusor e, de preferência, não uses.

 

 

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Vende carinho

Evita mexer no cabelo com as mãos. Escova-o raramente (prefere os pentes de dentes largos) e usa escovas com as pontas das cerdas redondas. Usa penteados que não puxem a raiz ou façam muita tensão nos fios de forma a parti-los. Borrachas desprotegidas são proibidas.


Cuidado com o sol

Evita os raios solares com chapéus e um protector de raios UV para cabelo, para além de ter sempre o cabelo bem hidratado.

 

Cuide da alimentação

Uma alimentação equilibrada, variada e nutritiva, de forma a receber todas as vitaminas, proteínas e outros nutrientes necessários a saúde do teu corpo e cabelo.

 

Bebe. ÁGUA.

É essencial para a tua saúde, não imaginas o quanto! Em questões de cabelo e pele, pode ser a resposta que ainda não encontraste para os teus problemas, e poupar o dinheiro que gastas em produtos.

 

Cortar o mal pela raiz?

Não, cortar cabelo não ajuda na queda. O problema está no couro cabeludo. Desde que não tenhas pontas espigadas e o cabelo esteja bem tratado, não há razão para cortares, a menos que assim desejes.

 

Resumindo: BEBE ÁGUA, sê gentil com o cabelo, protege-o do calor e sol e usa os produtos certos, correctamente. Certifica-te de que o cabelo está sempre bem hidratado e bem tratado.

 

 

Tratamentos

 

   Para os casos sazonais que parecem persistir, um suplemento vitamínico (comprado na farmácia, com a ajuda de um profissional) pode ser suficiente. E, se já tiveste todos estes cuidados por dois meses ou mais (sem falhas!) e não notaste melhoria, está na altura de procurar um especialista. Não peças ajuda ao farmacêutico, pois muitas vezes irá apenas recomendar o produto mais recente. Marca uma consulta com o dermatologista, que saberá qual o melhor tratamento para o teu caso específico.

 

Bónus: máscara caseira

 

Para quem não quer gastar dinheiro numa máscara semanal ou não gosta de usar muitos químicos, fica aqui uma máscara fácil e barata para fazer em casa:

  • 1 iogurte natural
  • 1 ovo inteiro
  • 1 gema
  • 1 abacate pequeno
  • 1 colher de chá de mel
  • fio de azeite

 

 

 

 

Lava o cabelo e deixa secar ao natural.

Dilui o mel em 50ml de água tépida. Junta ao iogurte.

Bate os ovos com o fio de azeite e adiciona ao resto.

Descasca e descaroça o abacate. Esmaga-o e vai adicionando o resto da máscara até tudo ficar cremoso. Se precisares, adiciona mais um pouco de água morna.

Aplica no cabelo (já pouco húmido) com a ajuda de um pente. Cobre com uma touca para que não te sujes e o calor da água fique retido.

30 minutos depois, enxagua bem e lava novamente.

 

   Não posso fazer mais nada por vocês, meninas, já vos dei tudo! Sigam tudo religiosamente e boa sorte  :)

 

   Tens queda de cabelo?

 

   Beijinho, dani

Sempre na Moda usou, será que gostou? - Condicionador Organics

Semprenamoda, 08.09.09

Mais uma vez, o blog Sempre na Moda te dá a opinião sobre produtos que usou, resta saber se gostou ou não gostou. O produto testado durante esta semana ou que vai ser falado esta semana é o Condicionador para Cabelos Normais da Organics. Em vez deste poderia ter usado o amaciador da gama Fino/Comprido, mas muitas vezes uso amaciador para cabelo normal e por isso decidi experimentar este. O resultado foi: caspa e oleosidade no dia seguinte... Ou seja, não foi nada agradável. Já tinha experimentado um produto da marca Organics que também não tinha gostado, mas como já foi há uns anitos pensei que fosse especificamente daquele produto, ou que agora a marca tinha evoluído, mas não. A única coisa boa que vi, foi o cherinho. Desembaraçar? Qualquer coisa.

Nota: 1 a 10 - 3/4 Mau