Sempre Na Moda

   O Verão está pertíssimo, no que diz respeito à tua forma física. Quem quiser melhorar algo, seja perder ou "endurecer", deve começar agora. Já estás farta de ouvir: alimentação exercício. Mantém-te atenta ao blog, pois vou dar-te tudo o que precisas para estares no teu melhor no Verão 2011. O resto só depende de ti.

   Mesmo antes do Verão, todas queremos umas boas pernas para abusar das skinny jeans e um ventre liso para as camisolas justas caneladas, certo?

   Mas não é tão fácil na época fria e chuvosa, pois nem todos estão dispostos a caminhar, correr ou andar de bicicleta lá fora. Então, deixo-te algumas sugestões úteis.

•    O ginásio é uma opção bem viável para estes 4/5 meses, que em média ficar-te-iam por volta de 125€. Poderás utilizar as máquinas de cardio ou pesos (que, sem dúvida, são óptimas para exercícios localizados), ter aulas em conjunto e tudo o resto que o teu ginásio oferecer. Se decidires ingressar no ginásio, aconselho-te a experimentar coisas novas, por exemplo, aulas de dança, body combat, karaté ou, é claro, uma bela aula de ABS. Podes sempre combinar as aulas com as máquinas, obviamente.

•    Se gostares de nadar ou não o souberes fazer, esta é uma óptima altura para te inscreveres na natação. Podes ter aulas com um professor ou frequentar a piscina no horário livre. Exercita todo o corpo e dá-te um cheirinho do Verão, das horas no mar e na piscina.

•    Tira proveito da tua idade: caso gostes de algum desporto em particular, entra numa equipa (se for o caso). A competição, o apoio, o esforço, a recompensa, dar o máximo... é revitalizante!

•    Dança com amigos ou sozinha, na discoteca, no teu quarto ou por toda a casa. No mínimo por 30 minutos; o que interessa é que, no fim, estejas cansada e a suar. Aconselho uns exercícios de força antes, pelo menos abdominais e flexões, uma vez que não é uma actividade tão dura como outras.

•    Ainda em tua casa, experimenta exercícios como saltar à corda (se tiveres vizinhos de baixo, tem consideração...), abdominais, flexões, agachamentos e alguns outros... não me delongo muito neste ponto pois vou fazer outro post sobre estes exercícios que podem ser praticados em casa e fazem toda a diferença.

   Bem sei que muitas leitoras gostariam de perder alguma gordura localizada ou mesmo perder uns quilos. E está na altura de tomarem uma decisão e levá-la até ao fim. Não me levem a mal ser tão directa e até brusca, mas pela minha experiência é mesmo de firmeza que as pessoas precisam – um empurrão para começar.

   Quero dizer a todas que ainda somos novas e é tão mais fácil emagrecer agora do que noutra altura. Por isso, não deixem que esses extras vos deixem tristes, porque é mais fácil livrarem-se deles do que pensam. Começar é o que custa mais. Depois de adquirir os hábitos, já nem têm consciência do que estão a fazer.

Boa sorte

Beijinho, dani”

P.S.  Se escolheres ginásio ou aulas de natação, não te esqueças de considerar vantagens, desvantagens, número de dias em que podes frequentar e preços, antes de te inscreveres.

Os collants de renda são um acessório muito versátil, óptimos para tornar um visual mais especial. No entanto, por serem uma peça bastante singular, pode facilmente ser um desastre, se não for bem combinada.

• Calçado - estes collants ficam muito bem com oxford shoes, botas de atacadores se salto alto, combat boots e sapatos com pêlo: só depende do teu estilo, e é o calçado que faz maior diferenciação de estilos neste caso.
• Saias - travadas ficam tão bem como as balão, folhos, etc. É apenas uma questão de o que vestir com elas.
• Calções - de cinta subida ficam melhor, e não os aconselho muito compridos: ou calções curtos, ou corsários.

Se quiseres, podes também usar os collants com jeans rasgadas, por exemplo, com uma camisola de malha comprida e larga, combat boots, um cachecol e gorro.

Não incluí, por não se ver muito, mas deves obviamente usar calções e uma camisola por baixo do poncho. As caneleiras não se vêem muito e servem apenas para aquecer: podes usar umas castanhas.

 Um visual menos descontraído e mais clássico; ficaria bem com um blazer.

Tal como disse, calções de cintura subida e botins com atacadores. A bijutaria aqui é essencial para dar personalidade ao conjunto, principalmente o relógio, que simplesmente adoro. É o meu preferido destes três looks.

E vocês, gostam de collants de renda? Costumam usar?

Beijinho, dani"

Aqui no blog falamos muito de roupa, mas acabamos por falar por em algo muito importante: a roupa interior e os pijamas. É algo que quando compras deves ter bastante atenção, talvez mais do que aquela que tens normalmente, até porque diversos estudos dizem que as mulheres comprar o soutien com o tamanho errado.

Começamos a falar dos soutiens, é necessário relembrar que existem diversos modelos que adaptam às mais variadas t-shirt e tops, temos os soutiens simples, com alças cruzadas, cai-cai, alças de silicone para nao se verem, dos que apertam ao pescoço... Na escolha do soutien devem ter em atenção alguns aspectos, são eles:

• Para já tem atenção ao tamanho. Na etiqueta tens duas medidas, uma com um número (80, 85, 90) e outra por uma letra (A,B,C). A medida em número diz respeito ao peito e a letra ao tórax
• O ideal é que o soutien seja apertado no ajuste maior, o facto deles terem três ajustes é essencialmente porque os soutiens com o uso vão ficando mais gastos e alargam.
• A parte de baixo deve estar da mesma altura, isto é, nas costas e na parte da frente.
• Se levantares os braços o soutien deve manter-se no local habitual, para isso deves ajustar correctamente as alças de forma, não demasiado apertada mas direita e de forma a ficar firme sem que vinque as costas..
• Se o teu peito for pequeno usa um soutien push-up com almofada e armação. Por outro, se tiveres o peito grande aconselho-te a usares soutiens com alças largas, reforços laterais e sem aplicações.
• A roupa interior tal como  nome indica é realmente interior, é de péssimo gosto o soutien ver-se à descarada, portanto tem atenção no modelo escolhido por ti.
• Na minha opinião um soutien cor de pele, um soutien branco e um preto são os mais essenciais.

Em relação às cuecas. também há para todos os gostos: do tipo boxer; cuecas com a parte de trás relativamente grande, asa delta, tanga e fio dental. O algodão é o melhor tecido pois há bastantes pessoas que fazem uma espécie de alergia/reacção a outros tecidos. Novamente tens à escolha vários tecidos, algodão, renda e também diversos padrões e cores: as cuecas lisas em preto, branco, azul e aquelas que têm bonequinhos de diversas cores.

Terminamos com os pijamas de Inverno, falando por mim, não consigo usar pijamas de manga curta e calções no Inverno, portanto gosto sempre de usar mangas compridas, calças e tecidos bem quentinhos. Existem pijamas super fofinhos e portanto a escolha nem sempre é fácil, há quem prefira os mais simples e quem goste dos mais chamativos, o que importa é que há para todos os gostos!

O que eu gostaria de ganhar é...

A loção de Amêndoas e Baunilha, gosto imenso de amêndoa e baunilha e por isso acho que a união destes dois ingredientes deve dar algo fantásticos. Esta é uma loção cremosa e hidratante e se for como todos os outros cremes que eu usei do Boticário, não me vai deixar fica nadaa mal!

Este creme esfoliante corporal foi-me sugerido pelo Filipe do Boticário do Colombo e que me garantiu a eficácia deste produto com ele. Eu que preciso bastante de usar esfoliante, tenho curiosidade em experimentar este :D

Alguma vez tinham ouvido falar em Talco Líquido? Acredito que não, porque eu só conheci este produto na loja do Boticário e apesar de não ter experimentado já ouvi dizer muito bem dele e podem crer que fiquem muito curiosa!

Para evitar as indesejadas borbulhinhas e marcas após a depilação, o Boticário tens este creme - o Azulen, que dizem fazer verdadeiros milagres depois da depilação. Será?

A primeira fez que senti a fragrância do Açaí foi num gel de banho e lembro-me que gostei muito, este óleo Hidratante Nutritivo de Açaí do Boticário deve ser óptimo. Dos outros óleos que tenho do Boticário, tenho uma coisa a dizer: adoro-os!

E vocês? Quais são os produtos d'Boticário que gostariam de receber no Natal?

   A melhor dica que posso dar é seres tu própria. A Gaga irá, provavelmente até à morte, defender que cada um tem o direito de ser como é e todos se devem aceitar assim mesmo. Para além disso, trata-se de alguém criativo, apaixonado pela moda, mas que não segue as tendênicias: cria-as. Faz o mesmo, ainda que só por um dia.

   Assim sendo, decidi fazer looks originais que não fossem muito usuais, mas ainda assim facilmente toleráveis. Quem tiver coragem de ser um monstrinho com todas as letras, vá em frente e com força!

Este é o look mais casual daqui. Para ser mais adequado, entrei no tema com o

dourado na t-shirt, os botões das calças e a combinação de castanho com o preto. 

 

A combinação dos calções de cinta subida com o padrão dos collants e o modelo dos sapatos

é a base deste look. Completei com uma camisa neutra, uma gola com brilhantes

para aquecer e um cinto para um aspecto mais composto.

Este é um look muito feminino e harmonioso, quase de menina de colégio.

Penso não ser necessário explicar de onde vem tanto laço neste visual.

Contrastando com o de cima, este look apela mais a um lado agressivo,

apenas amenizado com os folhos da camisa.

Dois looks apropriados às mais velhas, principalmente o primeiro.

Luvas e renda são uma óptima forma de dares originalidade ao teu conjunto.

Lady Gaga pisa solo lusitano no dia 10 de Dezembro no Pavilhão Atlântico, como parte da digressão Monster Ball.

Beijinho, dani"

   O casaco de cabedal é quase um clássico, para além de ser uma peça muito versátil. Embora seja um tecido essencial para estilos como grunge e rock, pode ser adaptado para imensas pessoas e ocasiões, dos mais descontraídos aos semi-formais.

Aqui está presente o clássico preto e branco, bem como a tendência de pêlo desta estação. Para dar

cor junta acessórios dourados. Normalmente, os casacos de cabedal precisam

de um cinto, quando usados com vestidos. No entanto, uma vez que

o vestido em questão tem riscas horizontais, dispensa-se.

Este look é muito casual, quente e confortável. Calças de ganga, saltos altos (ou botas de cano médio) e uma camisola de malha (bem escolhida) é a opção mais prática para o teu casaco de cabedal.

Desnecessário será dizer que este é um visual muito alternativo, não casual, não apropriado para o

dia-a-dia da maior parte das leitoras. No entanto, o casaco de cabedal é

típico de todos os estilos "rock", como por exemplo grunge.

Assim sendo, não podia ignorar esse estilo neste post.

Como vês, podes usar o teu casaco com calças (de preferência de ganga), um vestido simples, saias e até calções, desde que bem combinados. Se usares saia, uma de trespasse resulta melhor.

Beijinho, dani"

O cinzento é uma óptima alternativa ao preto, pois fica bem praticamente com todas as cores mas não é uma cor tão pesada. Tens vários tons de cinzento, neste post optei por usar num tom mais para o claro. Este look é um pouco diferente do normal e sei que as leitoras mais simples não o vão usar com umas botas como as da imagem, portanto podem substitui-las por umas UGG ou uns ténis-bota...

Botas da Dr. Martens; mala da Billabong; collants, perneiras, gola e túnica da H&M; casaco e calções em www.tillys.com

Este look pode ser uma boa escolha para usares num dia de escola, mas como é versátil, também pode ser usado num dia de passeio ou de compras, ou algo assim. Usa uns calções curtos com uns collants opacos pretos, uma túnica branca (mais ou menos quente) e um casaco comprido também cinzento. Para calçares escolhi umas Dc. Martens com uma cor supeeer gira e se quiseres podes colocar umas caneleireiras. Para ficares mais quentinha usa uma gola ou um cachecol.

Sei que por vezes as leitoras se interessam por looks mais clássicos, fáceis de recriar e sobretudo looks que sejam práticos para o dia-a-dia. Quando recrio um look tenho isso em atenção e este da Zoe Saldana é a prova disso, um look com cores sóbrias e que no entanto não tem nada de aborrecido.

Calças, camisola e pulseiras da H&M; botas e mala na www.asos.com e óculos da Ray Ban

Este look é óptimo para o dia-a-dia, considero-o mais adequado para uma jovem adulta ou mesmo uma adulta, do que para uma rapariga adolescente, visto que é quase todo em preto e isso numa rapariga nova pode ficar muito pesado. Com umas calças de ganga pretas e uma camisola de riscas preta e branca compões o princípio do look, para calçar podes optar por umas botas rasas ou se preferires com salto e uma mala de mão relativamente grande. A Zoe usou muito poucos acessórios, mas tu podes usar os que quiseres para deixar o look a teu gosto!

   Neste post vou ensinar-te a contornar e realçar o teu rosto, de forma a ter um aspecto mais magro e desperto. Estes truques são principalmente úteis para acordar a cara nas manhãs de Inverno.

   Não deves usar todos estes produtos sem uma base primeiro. Pode ser corrector e pó solto, base, base e pó, apenas pó... o que quer que se adeque às tuas necessidades. Caso contrário, a maquilhagem vai ficar com um aspecto muito pouco natural e vai ser mais difícil de esbater.

   O único produto bem tolerado sem uma base seria o blush, mas deve ser em creme, muito subtil e bem esbatido.

Bronzeador

   É preciso ter cuidado com ele, prinicpalmente no Inverno. O ideal é ter dois tons: um mais claro para a época fria e outro mais escuro a usar quando o sol brilha forte. Certifica-te de que é o tom certo para ti e que não é demasiado escuro e aplica-o com um pincel de pó pequeno ou um pincel de blush.

   O método mais fácil para usar o bronzeador é o E3: sempre com o pincel em contacto com a pele, desenha um "E" em frente a um espelho, começando na fronte esquerda, entrando mesmo abaixo do osso da maçã do rosto e depois logo abaixo do queixo. Repete o mesmo no outro lado, mas desta vez desenhando um "3". Deves usar pouquinho e ir acrescentando conforme achares necessário. Quando bem usado, dar-te-á um rosto mais estreito, com uma cor saudável e bonita.

   Se tiveres um pouco de "duplo queixo" (aquela gordura ou pele no pescoço, mesmo abaixo do queixo) aplica também um pouco de bronzeador nessa área.

Eis outra forma de o usares, um pouco mais complicada:

   Não apliques o bronzeador por todo o rosto.

Iluminador

   Deve ser usado com especial precaução pelas que têm pele oleosa; estas devem escolher um iluminador matte.

   Podes usar qualquer coisa como iluminador. Há produtos especificamente direccionados para esse fim, mas uma sombra ou lápis de olhos serve perfeitamente, desde que tenha o tom certo (um pouco mais claro que o teu tom de pele). O champagne/bege resulta para muitas pessoas, enquanto que outras preferem o branco (não demasiado pigmentado, obviamente).

   Aplica ao longo da linha inferior das sobrancelhas (numa linha fina), a meio das pálpebras, no arco do lábio superior, no queixo, na cana do nariz e nas maçãs no rosto (ou seja, onde a luz bate naturalmente). Não tens de usá-lo em todos estes pontos; no entanto, é importante que apliques abaixo das sobrancelhas, nas maçãs do rosto (principalmente se não usares blush) e no arco do lábio.

   Para a aplicação deves usar diferentes métodos para diferentes sítios: por exemplo, para debaixo da sobrancelha usa um pincel chanfrado, para as maçãs do rosto um pincel de blush ou pincel de sombra de esfumar... Usa o que funcionar melhor para ti.

Blush

   Quem o usa sabe a diferença que o blush, na quantidade certa, faz a um rosto. Dá-te um ar mais jovem, dependendo da cor usada, e um rosto automaticamente bem-disposto e saudável.

   Deves ter cuidado ao escolher a cor do blush, pois este só faz marvilhas quando bem conjugado com o tom de pele (se usares base, também deves ter isso em conta na altura de escolher o blush). Quando não é a cor/quantidade certa, pode ser um verdadeiro desastre.

   Podes aplicar mais ou menos, mais acima ou mais abaixo, nas maçãs do rosto ou nas bochechas: é escolha tua e deves usar como achares que fica melhor. O importante é aplicares gradualmente e esbateres na direcção da linha de cabelo, para um resultado natural.

   Se usares blush em creme, terás melhor aplicação com os dedos. Se for em pó, usa um pincel de blush. Podes também fazer do batom o teu blush.

   Um dos posts agendados é como escolher o tom de blush conforme as cores naturais (pele, cabelo).

   O mais importante, quando utilizares estes produtos e/ou técnicas, é esbater muito bem. Esbater bem é das coisas mais difíceis de fazer com maquilhagem, e só poderás melhorar com a prática. Se não conseguires à primeira, não fiques frustrada: lembra-te que a maquilhagem deve ser divertida.

Beijinho, dani"

Este tipo de peça é muito útil no Inverno para te manter quente. No entanto, muitas vezes não sabemos o que fazer com eles para além das calças de ganga e ténis.

Aqui é usado um hoodie cor-de-rosa que contrasta com as cores escuras. No primeiro post as calças de ganga são a escolha predilecta, com umas botas UGG e um cachecol. É prático e adequado aos dias mais frios.

O segundo look é usado um vestido com umas All Star também cor-de-rosa. Isto combinado com a mala e os acessórios forma um look bastante feminino, adequando-se às mais novas.