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Sempre Na Moda

Roupa para desporto (educação física)

dani, 10.09.10

   O velho e amigo fato de treino e os ténis velhos lá de casa são a opção número um. Pensa duas vezes: pode ser até que melhores o teu desempenho nas aulas quando não tiveres mais calor do que o necessário e te puderes mexer melhor.

 

 

Materiais

 

   É importante leres a etiqueta de composição. Esta deve dizer poliéster ou algodão. Ambos permitem ao corpo "respirar"; no entanto, embora o poliéster seja mais leve do que o algodão, a sua manutenção é pouco mais trabalhosa (enruga-se mais e não pode ser sujeito a altas temperaturas na lavagem e ao passar a ferro). Por outro lado, certas peças em poliéster não precisam de ser passadas a ferro e, de um modo geral, duram mais do que as de algodão.

 

 

Modelos

 

Para cima

   O ideal é algo justo ao corpo, mas com elasticidade, para que te possas mover livremente (este modelo de top é muito fresco). Um soutien de desporto é indispensável, não só pelo conforto mas também para evitar futuros problemas. Escolhe um modelo com alças cruzadas em branco e/ou cor de pele, para que possas usá-lo com qualquer parte de cima.

   Deves ter um casaco para o princípio das aulas, no caso de teres frio, ou mesmo para quando fores ter uma aula ao ar livre. Este não tem de ser nada de mais - podes perfeitamente comprá-lo na lojinha aí ao lado. Deve ser um neutro (para combinar com tudo; o ideal é preto, para não teres de o lavar muito frequentemente, de forma a durar mais tempo).

 

 

     

 

 

Para baixo

As calças são mais práticas para as raparigas pois no Inverno a maior parte não depila as pernas. No entanto, no Verão deves optar sempre por calções. Se depilares as pernas durante todo o ano, nos dias mais frios usa corsários - as calças prendem os movimentos, principalmente quando são mais largas.

 

 

As sapatilhas para educação física devem ser de peso médio (nem muito leves nem muito pesadas). Procura um par com solas da espessura ideal que, mais uma vez, seria média, pois estas oferecem-te o nível de amortecimento necessário. A biqueira deve ser flexível. É importante que as sapatilhas sejam de cor neutra (preferencialmente completamente pretas pois vão sujar-se), uma vez que as vais usar sempre. Penso que as minhas são um bom exemplo:

 

   Agora em saldos encontras estas sapatilhas por volta de 40€. Se as tratares bem, duram até quatro anos ou mais (sei por experiência própria); traduzindo, investe num bom par de 40€ em vez de dois ou três de 20€.

 

 

   Quantos às cores, apenas o casaco, o soutien e as sapatilhas devem ser neutros. Para o resto podes escolher cores divertidas, mas certifica-te que tens duas partes de cima e duas partes debaixo neutras, para o caso de emergência.

   Deves optar por peças com qualidade pois vão ser usadas e lavadas muitas vezes e, se não forem boas, depressa se desgastam; então, gastar mais compensa. Deves também evitar o branco, pois o suor pode manchá-lo ao fim de algum tempo.

 

   Beijinho, dani"

Cabelo estragado no fim do Verão - SOS!

dani, 09.09.10

   Para quem tomou as precauções devidas no princípio da estação quente, o cabelo não deve estar em muito mau estado. Mas quem se esqueceu... deve precisar de intervenção SOS.

   Pontas espigadas, cabelo baço e seco, queda de cabelo e talvez até uma certa perda de cor... ah, não é lindo o Verão?

 

   O cabelo deve ser cortado (pelo menos as pontas) no início e no fim do Verão. Por isso, está na altura de ir dizer olá ao teu cabeleireiro. Depois de as pontas estarem cortadas, já deves ter recuperado algum do movimento que perdeste, pois o cabelo está mais leve. Agora é que vais atacar o mal pela raiz.

 

  1. Lava o cabelo com um shampoo para cabelos oleosos. Este tipo de shampoo limpa o cabelo em profundidade, deixando-o prontíssimo para absorver o que lhe deres. Se não usares normalmente este tipo de shampoo, pede emprestado a uma amiga (a menos que pretendas fazer este tratamento, por exemplo, de 2 em 2 semanas). Não tem de ser caro nem nada de espectacular. Se comprares, opta pela Herbal Essences ou Garnier Fructis, que são mais baratos.
  2. Enxagua muito bem com água abundante (lava com água morna, nada de água fria) até deixares o cabelo a chiar. Não uses amaciador nem condicionador.
  3. Seca o cabelo com uma toalha fofa, apertando ligeiramente; não fricciones. Depois deixa secar ao ar livre até estar húmido.
  4. Aplica uma máscara para nutrir o cabelo. Aconselho a Shwarzkopf Professional Repair Rescue Treatment:

 

 

Se não tiveres dinheiro para uma máscara, se não quiseres usar ou simplesmente quiseres experimentar algo mais natural, usa esta máscara caseira. Precisas de: 

  • liquidificadora
  • taça de plástico
  • touca de banho
  • abacate
  • 3 claras de ovo
  • 1 gema
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de sobremesa de vinagre de maçã
 

 

  1. Junta os ingredientes na liquidificadora (a quantidade depende da densidade e comprimento do teu cabelo) e, aos pouquinhos, mistura-os. Se não usares liquidificadora, terás de esmagar o abacate e bater tudo à mão.
  2. Vira a máscara (que não deve ser demasiado líquida) para a taça. Esta deve ser de plástico para não correres o risco de te aleijares.
  3. Aplica a máscara com a ajuda dos dedos, certificando-te que cobres cada fio de cabelo. Se precisares, usa uma concha de sopa e um pente de dentes largos para o fazer.
  4. Põe a touca e deixa actuar durante 25-30 minutos. A touca serve para que a máscara não escorra para o pescoço.

  5. Depois do tempo indicado, retira a touca e tira tudo o que conseguires da máscara com água morna, lavando de seguida com um bom shampoo para cabelos estragados (repete a lavagem), como este, da mesma gama da máscara (depois enxagua com água fria):

 

 
 
   No dia em que fizeres a máscara não deves usar condicionador, pois para além de não ser necessário ficarás com o cabelo oleoso. Nas restantes lavagens, continua a usar o shampoo e condicionador da gama Shwarzkopf Professional Repair Rescue.
   Nos próximos tempos, deves ter alguns cuidados acrescidos:
  • evita prender o cabelo, pois vais puxar as raízes - no máximo, usa uma mola/banana/ganchos, não elásticos;
  • sê gentil ao secar o cabelo com a toalha e, quando molhado, penteia apenas com os dedos
  • não uses secador quente, prefere usá-lo no ar frio ou usar o ar quente apenas uma vez por semana, mas o melhor mesmo é deixar o cabelo secar ao ar livre;
  • todas as semanas ou 2 em 2 semanas usa a máscara da mesma forma como fizeste na primeira vez;
  • trata das pontas, para que não fiquem espigadas: podes usar um produto da gama que já referi para o fazer, ou optar por azeite (aplica o azeite nas pontas do cabelo e vai dormir com touca):
 
 
   Deves cortar o cabelo, no máximo, de 4 em 4 meses, para que ele não perca o movimento natural e tenha um aspecto mais saudável; para além disso, por mais cuidado que tenhas, eventualmente acabas por ficar com as pontas espigadas. O cabelo cresce em média 1cm por mês; por isso, não te preocupes pois cortar 2cm de 4 em 4 meses não te vai tirar comprimento.
   E já sabes... no próximo Verão, toma cuidado preventivo para evitar que o cabelo se estrague tanto.
 
   Beijinho, dani"

Pequeno-almoço saudável

dani, 08.09.10

   O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia. Ponto final. O que comeres vai cair num estômago necessitado depois de 8 ou 9h de jejum e permitir-te começar o dia a todo o gás.

   Para além disso, é a refeição na qual podes ingerir mais calorias, uma vez que vais ter o dia todo para as gastar.

 

   No teu pequeno-almoço não pode faltar fruta (vitaminas e fibra), hidratos de carbono (energia e fibra) e leite (cálcio, proteína e hidratação). Sabendo isto, existem imensas variáveis. Apresento-te algumas:

 

 

Opção 1

Um copo de leite (meio gordo ou magro) de 250ml, pão de mistura e uma peça de fruta (maçã, algumas uvas, etc.).

 

 

Opção 2

250ml de leite numa malga com uma mão-cheia de cereais e uma peça de fruta. Os cereais não são a melhor escolha pois têm muito açúcar e aqueles "para crianças" têm inclusivamente muita gordura e sal. Tenta não os comer diariamente.

 

 

Opção 3

Gostas de compota de fruta? Pois, mas ela tem muito açúcar e não faz nada bem. Em vez disso, coze fruta à noite (uma mação ou uma pêra) com raspas de laranja e guarda no frigorífico; de manhã barra a fruta nas tuas tostas integrais e adiciona canela ou, se quiseres o sabor doce, um fio de mel. Também podes fazer isto com banana ou morangos (não precisas de cozer). Completa com um copo de leite.

 

 

Opção 4

Não gostas de leite? Antes de mais, aconselho-te a experimentar leite magro frio, que tem um sabor menos intenso do que o meio-gordo ou gordo. Se mesmo assim não suportares, opta por ovo. Podes cozer o ovo, cortá-lo ao meio e temperar com uma pitada de sal (literalmente 4 pedras de sal fino) e orégãos, comer as claras e barrar a gema nas tostas ou fazer uma omelete de claras de ovo:

 

- bate 3 claras de ovo juntamente com cebola e salsa. Cozinha numa frigideira com manteiga vegetal ou azeite extra virgem (apenas o necessário) e, depois de servida, junta orégãos. De 2 em 2 dias, faz a mesma coisa mas com 2 claras e 1 gema. Acompanha com um sumo de fruta feito em casa.

 

 

Opção 5

Bate 3 claras de ovos, salsa, espinafres, cebola e tomate aos cubinhos. Cozinha como na opção anterior (com uma frigideira com maior diâmetro, para ficar fina) e, ao servir, corta fruta e enrola-a na omelete. Acompanha com um chávena de chá verde frio.

 

 

Opção 6

Detestas leite e ovo ou não gostas de os comer de manhã? Opta por derivados. Os iogurtes naturais são uma boa escolha, mas o sabor não é o melhor, os iogurtes magros têm muito açúcar e os aromatizados muitos conservantes e outros aditivos. Por isso, o melhor mesmo é comeres 3 ou 4 fatias de queijo magro com as tuas tostas integrais, com um sumo de fruta natural a acompanhar.

 

Opção 7

Corta uma maçã, uma fatia de melancia e um kiwi aos cubos, junta quatro uvas e faz uma salada de fruta. O kiwi é ácido, as uvas são doces e a melancia tem muito sumo (a maçã está aí pois tem muita fibra), por isso não precisas de açúcar. Põe a salada de fruta numa taça, uma mão-cheia de cereais noutra e vai comendo das duas; acompanha com um copo de leite. Prometo que é delicioso.

 

 

 

Varia o teu pequeno-almoço: tens aqui sete opções, porque não usar uma para cada dia da semana? Deves evitar comer a omelete todos os dias (prefere o ovo cozido).

 

Beijinho, dani"

Penteados em tempo de aulas

dani, 08.09.10
No Verão o cabelo passa metade do tempo molhado e a outra metade a secar. No entanto, quando as aulas começam é fácil cair na rotina e usar sempre o mesmo penteado não é nada divertido. Aqui deixo algumas ideias para personalizar o teu cabelo:
 
 
 
 
Aqui podes ver como fazer alguns dos penteados (os que podem parecer mais complicados) se fazem:
 

7- http://www.youtube.com/watch?v=j4NyTvKFR2s

8- http://www.youtube.com/watch?v=q5tMtcBFcTk

9- http://www.youtube.com/watch?v=X8zVi4NF7Uo 

10- http://www.youtube.com/watch?v=PKaPO-wlBf0 (depois de fazer as tranças, prende o cabelo)

 

Para fazer o número seis, podes comprar um elástico em forma de trança e simplesmente prender o cabelo desajeitadamente. Com a ponta de um pente, puxa algumas mexas de cima para dar volume. Se precisares, usa laca para aguentar o dia todo

 

 

Beijinho, dani"

Malas e Mochilas - Parte II

Semprenamoda, 07.09.10

No último post mostrei-vos vários modelos de mochilas. Neste, vou falar sobre as malas.

Podem tirar ideias para escolher a vossa, mas lembrem-se que só devem usar uma mala quando não têm de transportar muitos livros; se carregares muito peso na mala mas forem almoçar a casa, podem sempre deixar lá alguns livros e voltar para escola com a mala mais leve.

 

De um modo geral, recomendo uma mala a partir do 11º ano.

 

 

 

 

A mala totalmente preta da primeira fila é da H&M, as duas primeiras da última fila, como podem ver pela imagem, são da Eastpak. As restantes malas são feitas à mão e podem ser encontradas aqui, no Bazar da Nessy, onde podem ver mais modelos.
Usem as dicas que dei tanto no outro post como neste e façam a escolha acertada para as vossas necessidades  :)

7 looks, 7 opiniões

Semprenamoda, 05.09.10

E pensar que daqui a uma semana vamos estar com grandes preparativos para o início das aulas, não é? Parece que o Verão começou ainda ontem... E bem, como hoje é Domingo tenho para vocês a rúbrica da semana: "7 Looks, 7 Opiniões". Esta semana uma celebridade desiludiu-me bastante nas suas escolhas, já vão ver quem é ela mais à frente, mas por outro lado houve looks que gostei muito. Fiquem a conhecer os 7 looks que vou comentar esta semana:

 

Começamos por um look de dia-a-dia da Rachel Bilson que é considerada um verdadeiro ícone de moda e eu não deixo de concordar com isso! Este look é fantástico para um passeio e quem não goste de saltos pode muito bem substituir por uns sapatos rasos ou quem tenha as pernas grossas não use umas sandálias com tantas tiras e opte por um modelo que a favoreça. Acho que a camisa branca com os calções de ganga escura ficam fantásticos e a mala foi sem dúvida uma óptima escolha!

 

Claires Danes foi, na minha opinião, a celebridade que melhor esteve neste edição dos Emmys. Este vestido Giorgio Armini Prive acentava-lhe quem nem uma luva e os brilhos do vestido dispensavam os acessórios. O cabelo e a maquilhagem estavam simples porque o vestido assim o pedia, mas a verdade é que esteve realmente bonita!

Nesta foto podemos ver a actriz australiana Rose Byrnes com um vestido que não me encantou de todo. Em primeiro lugar o corte, que não me diz mesmo nada e depois aquela impressão em preto, castanho e beje que acho realmente feia. De resto estava muito simples, o cabelo simples, a clutch básica e uns peep-toe básicos também. Não está aprovada!

Emmanuelle Chriqui é uma bonita actriz canadiana. O corte do vestido fica-lhe muito bem e a cor também, tenho duvidas em relação ao tecido, um outro tecido poderia ter resultado melhor. Apesar dos sapatos e da mala não ficarem nada mal, se tivesse usados uns com um tom diferente sairia-se bem melhor. O penteado foi uma boa escolha!

Se costumo gostar daquilo que a Jessica Alba veste, desta vez não posso dizer o mesmo. Acho o vestido muito feio, primeiro porque não gosto do padrão, muito à "velha"; depois porque o acho muito fechado tanto nas mangas como no decote e para acabar tem um péssimo comprimento, que não favorece. Não sei qual é a vossa opinião, mas à Jessica dou o conselho de voltar aos looks que nos tinha habituado!

Mais uma vez não gostei do padrão do vestido da Emmy Rossum. Considero-o um tanto o quanto aborrecido, não que o vestido em si seja mau porque até gosto do modelo, mas o padrão não mesmo! Para mim os sapatos e a clutch não foram uma boa escolha isto porque não gosto deste género de sandálias e acho que a clutch está completamente fora do estilo do resto do look.

 

Acho a actriz Natalie Portman muito bonita e para além disso elegante, uma grande vantagem perante algumas celeb's que são "apenas" bonitas. Este vestido tem um corte bastante clássico e o padrão também não deixa de o ser, azul acetinado com pequenas bolinhas pretas e com comprimento acima do joelho, não adoro mas gosto! Quanto às sabrinas acho que foram uma boa escolha para um vestido como este.

Maquilhagem para todas as idades (16-17)

dani, 04.09.10

   Farei apenas mais um post deste género. Será para 18 anos e, de certa forma, daí para a frente. Se alguém quiser mais alguma idade específica (que seja depois dos 25) ou qualquer outro post sobre maquilhagem, por favor pronuncie-se.

 

 

   16 anos

 

   Se tiveres sorte, por esta idade já não tens muitos problemas com acne.

 

   Usa um corrector para esconder alguma marca e uma ou outra imperfeição isolada. Se o corrector for bom, não deve ficar bem sozinho; passa uma camada muito fina de pó compacto por cima. Caso tenhas prestado a atenção merecida à tua pele nos anos anteriores, não deves precisar de mais (caso sintas que precisas de mais cobertura, usa um hidratante com cor em vez do pó compacto).

 

                      

 

   Aconselho-te a usar o mesmo esquema de sombra de que falei para os quinze anos. Se quiseres podes usar delineador castanho (uma linha muito fina e esfumada) na linha superior de pestanas; não aconselho a usar na linha de água (aquele bocadinho de pele entre as pestanas inferiores e o olho) pois diminui-te o tamanho dos olhos e dá-te imediatamente um ar pesado. Podes também usar um rímel preto: escolhe um destes dois, não os uses ao mesmo tempo. A sombra devia ficar algo assim:

 

 

   Quanto a lábios, as cores do lipgloss podem escurecer um pouco. Experimenta um destes:

 

 

               

 

    Se saíres à noite, não uses delineador. Em vez disso faz o teu habitual esquema de sombras e adiciona uma sombra em castanho-escuro: aplica-a no canto exterior do olhos com leves movimentos em "v". Isto dará dimensão ao teu olhar, sem o fechar ou ser demasiado pesado. Mantém o lipgloss muito claro ou transparente.

 

 

17 anos

 

   Se nesta idade o teu acne já tiver desaparecido e quiseres disfarçar os vestígios, usa uma base líquida muito leve (se precisares aplica corrector antes). Se tiveres pele oleosa a base deve ser oil free; é normal que, por ser de cobertura leve, se desvaneça mais rapidamente. Para corrigir isto, leva na mala um pó solto e aplica para absorver a oleosidade da pele e retocar a cobertura da base ao longo do dia. 

 

   Para o dia-a-dia nada de exageros: continua com as sombras para 15 anos. Podes mudá-la optando por:

  1. uma única sombra similar ao teu tom de pele na pálpebra, delineador castanho, rímel preto, lipgloss transparente (se não usares delineador pode ser um lipgloss mais escuro) e blush (muitíssimo subtil);
  2. três sombras (uma castanho-claro na pálpebra, outra bege nos cantos interiores e abaixo das sobrancelhas e uma castanho-escuro no canto exterior), rímel transparente e lipgloss (transparente ou numa cor suave e clara);
  3. duas sombras (uma castanho-claro na pálpebra e outra bege nos cantos interiores e abaixo das sobrancelhas), rímel preto, liplogss (numa cor mais escura) e blush (muitíssimo subtil).

   Quando saíres à noite, podes sair um bocadinho da caixa:

  1. usa as três sombras como descrito, delineador castanho, rímel preto, lipgloss (suave e claro) e blush (subtil);
  2. usa as duas sombras como descrito, delineador castanho, rímel preto, lipgloss (escuro) e blush  (ligeiramente mais carregado);
  3. usa uma sombra pouco perceptível na pálpebra, delineador preto na linha de pestanas superior, rímel preto, lipgloss (suave e claro) e blush (ligeiramente mais carregado).

São as minhas sugestões. No próximo post abordarei mais cores de sombra (sim, podes começar a abdicar dos neutros), batons e cores de blush.

 

 

Beijinho, dani"

 

P.S. Planeei fazer um post sobre como aplicar a sombra, de acordo com a cor e formato dos olhos, referindo também os materiais que são necessários. Alguém interessado?

Looks rápidos para a escola

Semprenamoda, 03.09.10

Várias leitoras se mostraram interessadas em que eu postasse alguns looks que pudessem usar na escola para os dias em que não prepararam a roupa com antecendência, estão com pressa e poucas ideias do que vestir, para elas este post vai ser bastante útil! Se reparam optei por usar peças um pouco diferentes e na maioria mais chamativas, pois podem criar um look simples e sem acessórios com elas, sendo que assim os looks não ficam demasiado aborrecidos. Ora cá vamos nós:

 

 

Treggings, calças de ganga, cardigan, sabrinas, camisolas e lenço da H&M. Ténis da Vans. Mala da Billabong

As treggings são um óptima alternativa aos jeans e aos leggings, visto que são uma espécie de mistura dos dois. Escolhi umas pretas para serem usadas com aquela sweat-shirt cinzenta que para mim tem um aspecto super confortável. Escolhi uns ténis em cinzento e rosa que combinam na perfeição com a mala.

Já o segundo look é bastante diferente, tem mais um aspecto de menina mais certinha! Os jeans são de ganga escura e a t-shirt é vermelha com os ombros em destaque. É ideal para o início das aulas, enquanto não estiver muito frio, só para de manhã é que um cardigan é aconselhado. Para calçar usa umas sabrinas e como acessório o lenço é o suficiente.

Sweatshirt rosa da Billabong, Ténis da Timberland, Calças da Pimkie e o resto da H&M

Temos agora um look muito, muito descontraído, composto por uns jeans de ganga intermédia e uma sweatshirt cor-de-rosa, por baixo usa uma camisola simples. Para calçar uns ténis de montanha são do melhor. Como acessórios escolhi apenas uma bandolete (boa para os dias em que o cabelo tende a ser mais rebelde) e uns brincos prateados.

Termino com um look em azul, preto e branco. Quando acabei de o fazer fiquei com vontade de ter umas peças iguais no meu guarda-roupa, a sério. Usem uma camisola largueirona, neste caso com riscas com uns collants pretos e umas botas imitação de UGG em preto. É um look que não precisa de acessórios, mas se quiseres podes adicionar uns brincos ou uns ganchinhos, ou algo do género!

Malas e Mochilas - Parte I

Semprenamoda, 02.09.10

Este post tem como objectivo ajudar-vos na compra de uma mochila, no caso de ser o caso. Em próximos posts encontrarás sugestões de malas grandes e malas a tiracolo que sejam exactamente aquilo que precisas. As mochilas que escolhi são apenas de três marcas: Eastpak, Billabong e Rip Curl. Não coloquei imagens de mochilas mais baratas porque não encontrei imagens nítidas e porque normalmente essas mochilas são inspiradas neste género de marcas!

É importante começarmos por dizer que as mochilas são o que mais vemos nas escolas, a comprar com malas a tiracolo e malas XXL. Antes de escolheres faz estas três perguntas:

  • Para quanto tempo quero a mochila?
  • Quanto dinheiro posso/devo gastar?
  • Quais as cores que mais gosto e sei que não me vou fartar?

Depois terás de analisar as respostas de forma a escolheres a mochila ideal. Se queres a mochila para durar um ano, tens pouco dinheiro para gastar e as tua core preferida é o cor-de-rosa aconselho-te a ires à Sport Zone, pois têm mochilas a partir de 5€ para essas condições. Imagina que queres a mochila para pelo menos dois anos estas marcas são aconselháveis.

A Billabong tem mochilas com motivos mais rebeldes. A Rip Curl tem muitas florzinhas, muitas cores e as mochilas são divertidas. Por fim a Eastpak é ideal para todos os gostos pois tem um pouco de tudo, do preto ao amarelo, passando pelo azul, dos padrões floridos aos navy, passando por um grafitti. Como vêm as sugestões são para todas ;)

 

Qualquer duvida ou conselho que precisem, deixem um comentário!