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Quarta-feira, 10 de Agosto de 2011

Como usar vestido branco em diversas ocasiões

À primeira vista o vestido pareceu-me bege, no entanto uma leitora disse-me, no facebook, que o vestido era branco. Branco ou bege é uma peça intemporal e o vestido é realmente muito bonito! Fiz um post sobre como usar um vestido preto (podem vê-lo aqui) e, por isso, achei que seria boa ideia dar algumas sugestões de combinações com este vestido da H&M. 

Podemos pensar que por ser uma peça básica não há nada que enganar, mas a verdade é que muitas vezes os vestidos mais simples são usados sempre da mesma forma!

Querem parecer mais altas? Apostem nuns sapatos nude! São os melhores para alongar a silhueta e muito fáceis de conjugar, com as mais diversas cores. Optei por não mudar o cinto, mas podem fazê-lo, dando um novo ao vestido. Para tornar o look mais interessante, uma clutch colorida pode ser uma óptima opção... Cor-de-laranja, cor-de-rosa, azulão são algumas das cores de clutch que aconselho! Relativamente à bijutaria, esta é uma ocasião especial e, por isso, escolham com cuidado o que querem usar, afinal a bijutaria completa o look!

Nem todas os empregos têm as mesmas necessidades relativamente ao outfit, mas decidi conjugar este vestido de forma elegante para um dia de trabalho. Os mocassins, quer rasos, quer de saltos, são uma boa opção. Escolhi uns mocassins de salto pretos, bem altos, mas com plataforma, de modo a serem confortáveis. Este género de casacos são uma boa alternativa aos cardigans básicos, visto que são mais elegantes e compõem bem mais um look. A mala que escolhi é grande nas cores preto e vermelho, mas se preferirem podem optar por uma mala mais pequena. Os acessórios devem ser escolhidos a gosto, brincos, colares ou pulseiras (apesar das pulseiras nem sempre serem boa opção, não é?).

Terminamos o post com um look descontraído q.b para o dia-a-dia, um passeio, por exemplo. As sabrinas são uma óptima opção, tanto no Verão, como no Outono. Neste look achei mesmo necessário mudar o cinto, visto que um cinto de cabedal vai tornar o vestido menos formal e mais adequado ao dia-a-dia. Voltei a escolher uma mala grande, desta vez para combinar com o cinto. O casaco é um cardigan azul, mas poderia ser qualquer outro tipo de casaco, o importante é que seja confortável.

 

O que acharam dos looks? Qual o vosso preferido?

publicado por Semprenamoda às 13:51

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Quinta-feira, 28 de Julho de 2011

Dieta vitalícia - processado vs integral

   Acredito que já tenham ouvido dizer que integral não é necessariamente bom, mas a verdade não é essa. Ainda assim, o contrário não é mentira. Para quem quer comida saudável mas não sabe bem o que está a fazer, a palavra "integral" é uma grande armadilha.

 

 

 

   No que toca a bolachas, não interessa se são integrais ou não - são extremamente processadas, cheias de açúcar simples, gordura saturada e sal. Não é por terem um pouco de aveia, ou farinha de trigo integral, que isso vai mudar.

   Já com a comida verdadeira, a melhor escolha é sempre a integral. É preferível (e ideal) comer arroz integral em vez de branco, o mesmo para a massa, bem como pão e cereais integrais em geral. Escolhe pão de centeio ou mistura de cereais - quanto mais escuro e heterogéneo o aspecto, melhor. Os cereais de caixa (os bons!) ficam para um petisco saudável de vez em quando. Não devem ser a tua escolha diária.

 

   E porque é que são melhores? São simplesmente mais completos, como diz o nome "integrais", ou seja, não lhes tiraram nada (leia-se fibra, minerais, proteínas e vitaminas essenciais como B e E). Já viste tudo o que estás a perder? As versões brancas são incompletas - falta-lhes partes do cereal (farelo e gérmen), e consequentemente valor nutricional.

 

 

Vantagens:

 

Controlo de apetite

Melhor digestão

Controlo do IG

Mais energia (gradual)

Evita a sensação de cansaço

Prevenção de diabetes

Prevenção de obesidade

Melhor cabelo, pele e unhas

Prevenção da prisão de ventre

Reduz a inflamação

Baixa os níveis de colesterol

Reduz o risco de cancro

Prevenção de doenças cardiovasculares

 

 

Como introduzir na alimentação?

 

  1. Ao pequeno-almoço, usa aveia, trigo ou, se preferires, pão (varia). Junta leite magro ou derivados e frutos vermelhos.
  2. Para o lanche da manhã ou da tarde, adiciona cereais integrais ao iogurte, ou opta por pão integral com queijo fresco magro, e uma peça de fruta.
  3. Utiliza farinha de trigo integral ou de aveia em vez da farinha branca normal.
  4. A mais simples de todas: troca o arroz e massa brancos, às refeições, pelos integrais. O mesmo serve para o pão branco. Quanto mais pesado o pão, melhor.

 

  Querem mais ideias para usarem cereais integrais? Receitas, por exemplo?

 

  Beijinho, dani

publicado por dani às 15:56

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Sexta-feira, 22 de Abril de 2011

Tendências Primavera/Verão - Vestido branco

O branco é uma cor que, maioritariamente, associamos ao Verão, por ser uma cor fresca e que fica bem com todas as cores e que combina muito bem com as cores de Verão, como o cor-de-rosa, o laranja, o azul turquesa, o verde alface... Nesta estação, o vestido preto continua a ser um básico, mas o vestido branco passa a ser uma peça essêncial e uma óptima escolha, para algumas dos ocasiões em que o vestido preto era o protagonista.

Curtos ou compridos, com renda ou lantejoulas, como pormenores em crochet ou franjinhas, o vestido branco aparece em todos os cortes, formas e feitios. Na imagem tentei usar diversos estilos de vestidos brancos e coloquei um vestido de sonho, o da Marchesa!

 

Eu já tenho um vestido branco cai-cai óptimo para os dias de Verão, quer seja na praia ou não e que foi uma excelente compra na H&M, por 5euros. E vocês já têm um vestido branco?

publicado por Semprenamoda às 16:05

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Sexta-feira, 14 de Maio de 2010

Looks em branco para festas

Várias leitoras do blog pediram-me looks para usarem em festas mais descontraídas, esses looks tinham uma particularidade, o branco era cor obrigatória. Por isso, fiz vários looks, bastante diferentes, com sugestões do que podem usar em festas como estas. Podem adaptar os looks para a maneira como vos derem mais jeito e como mais gostarem.

Estes dois looks são com vestidos brancos. Têm uma grande diferença, enquanto que um tempo calçado e acessórios castanhos, o outro têm-nos em preto. Podem usar cintos, mais ou menos grossos, com os vestidos, porque completam bastante o look. Em relação às malas escolhi malas a tiracolo, pelo simples facto de serem mais fáceis de usar.

Estes dois looks são usados com calções. Fiz coordenados simples de facto a conseguirem recriá-los de forma simples. O primeiro look é com uns calções brancos num tecido fino e os outros são de ganga. As sandálias com cunha são uma boa opção em vez de saltos altos, sem serem compensados. Podem usar pequenos padrões, mas tudo depende do que usam com eles.

publicado por Semprenamoda às 23:55

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Quarta-feira, 17 de Fevereiro de 2010

Look para Sessão Fotográfica

A Maria vai ter uma sessão fotográfica, e segundo o que me disse, quer vestir algo simples e que terá de ser em tons de branco. Respondendo ao que me foi pedido fiz um post com umas calças brancas e uma túnica, igualmente branca, mas onde usei uns óculos de sol e um lenço castanho para tornar o look mais bonito. As sandálias são rasas e brancas, muito propícias para serem usadas na sessão fotográfica, que em principio se vai realizar na praia.

(Calças, óculos e pulseiras da H&M; sandálias Aldo; túnica e lenço Pull and Bear)

publicado por Semprenamoda às 14:50

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Romwe - The Latest Street Fashion 

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