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Sábado, 8 de Janeiro de 2011

Hidratação no Inverno

  A água que hidrata a pele vém da epiderme e derme, hidrata toda a pele e evapora na superfície para a atmosfera. A pele é protegida naturalmente por uma camada finíssima de água e óleo, que é danificado por agentes externos, sendo os mais graves no Inverno o frio e o vento. O frio, particularmente, diminui a actividade das células sebáceas e é produzido menos sebo. Isto aliado a aquecedores e outros que tal secam a pele a um ponto desconfortável.

   A pele impede a perda de líquidos do organismo e protege-a das agressões externas mas, nesta altura, precisa da ajuda de hidratantes para evitar a perda de água em demasia.

 

 

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Escolher o hidratante

 

   Os hidratantes mais modernos contêm vitaminas A, C e E, e têm também filtro solar para nos proteger dos raios nocivos do Sol e assim ajudar também a manter uma pele jovem. O hidratante não deve ser apenas à base de óleo pois só irá lubrificar, não nutre a pele.

   Silicones formam uma película que ajuda a impedir grande perda de água. Óleo de amêndoas e avelã e germe de trigo também são boas opções.



Entre os produtos hidratantes, existe:

  • Oclusão: ingredientes lipídicos (emolientes).
  • Umectação: retém água na superfície da pele.
  • Hidratação activa: emulsões - produtos destinados a promover a hidratação da pele.

 

   Faz a hidratação depois do banho, quando a pele absorve mais, e não te vistas ou vás logo a seguir para a cama. Durante a aplicação, aproveita para dar a ti própria uma pequena massagem. Dica: para um banho revigorante, usa umas gotas de essência de eucalipto na banheira. E, para relaxar, experimenta essência de lavanda.

 

   Se tiveres pele muito seca, passa antes do banho óleo de amêndoas no corpo. No banho, usa sabonete de glicerina e géis hidratantes. Usa-os apenas nas zonas mais necessárias, como axilas, pés e zona pélvica.

 

 

 

 

 

   A hidratação deve começar pelos pés, e assim aproveitas para relaxar os pontos de tensão. Do pé sobe para a perna, fazendo movimentos de baixo para cima. É sempre bom seguir no sentido da cadeia linfática, durante a hidratação.

   Já na barriga, faz movimentos circulares no sentido dos ponteiros do relógio.

   Nos seios o movimento continua em círculos, do mamilo para fora. É extremamente importante que hidrates esta área, para preservares a firmeza. Outra zona que deves hidratar muito bem é as ancas pois a pele tem propensão a perder a elasticidade, “partir” e formar estrias.

 

 

   Os braços e mãos devem receber hidratação redobrada, pois estão mais expostos. Insiste também nos joelhos e cotovelos. Mãos e pés secos: aplica vaselina ou um creme gordo nas mãos, calças luvas e meias e vai dormir. De manhã vão estar mais macios que os de um bebé.

 

   As áreas mais oleosas precisam de um hidratante que dê equilíbrio à pele, de preferência oil free. Nos pés devem ser evitados cremes oleosos para que eles não fiquem escorregadios.

 

 

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   Resumindo: bebe muita água durante todo o ano (1,50L por dia) e usa um gel hidratante no banho. Se tiveres pele muito seca, usa-o apenas nas regiões mais necessárias. Depois do banho, usa um (ou mais) óptimo hidratante conforme a tua pele, insistindo nos pés, joelhos, ancas, seios e cotovelos. Para acabar, mantém sempre um hidratante na tua mala.

 

   Uma forma de saber se a pele é sensível ao frio é verificar se fica avermelhada quando é exposta a baixas temperaturas.

 

Beijinho, dani”

 

P.S. se quiseres hidratação caseira, azeite, mel e iogurte são opções económicas e eficientes

publicado por dani às 14:45

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10 comentários:
De Andy a 8 de Janeiro de 2011 às 17:05
Podes-me indicar algum hidratante realmente bom para o corpo. (A minha pele não é muito seca, mas a minha cara é muito sensível ao frio fica rapidamente vermelha)


Espero que me possas ajudar. Beijinho
De dani a 16 de Janeiro de 2011 às 01:48
Olá Andy, eu uso um Bruno Vassari mas é um pouco caro embora dure muito tempo e tenha meio litro. Na verdade, penso que no salão onde o comprei foi cerca de 13€ mas posso estar enganada. Tirando esse já usei um da Dove e da Nivea, mas achei ambos demasiado oleosos  :/
Se bem me lembro, o segundo melhor que usei era da Vasenol
Beijinhos
De Inês a 8 de Janeiro de 2011 às 23:00
olá :b gostei muito do post e parabéns pelo blog.
queria fazer um pedido... que acho interessante e que penso que ainda não fizeram neste blog.
eu queria que fizessem um post para as pessoas que pretendem mudar o seu guarda roupa. tipo o que comprar, onde comprar (tenham em conta que o máximo que podem gastar vai ate os 200€), aonde investir, esse tipo de coisas...
fica aqui a minha dica :) espero que continuem o bom trabalho. beijinhos, Inês*
De dani a 16 de Janeiro de 2011 às 01:49
Olá Inês, muito obrigada! Já foi feito um post, espero que tenhas gostado  :)
Beijinhos
De Mafalda a 10 de Janeiro de 2011 às 16:49
Olaa..

Gostaria que colocassem um post como se deve usar calças tipo legging's

Obrigado
De dani a 16 de Janeiro de 2011 às 01:52
Olá Mafalda, o teu pedido ficou registado  :)
Beijinhos
De :b a 15 de Janeiro de 2011 às 01:35
Olá (:
antes de mais queria vos dar os parabens ao optimo blog e aos optimos conselhos que têm dado. :b
agora falando sobre o meu problema :\
a minha pele é muito sensivel ao frio porque mal apanho um bocadinho de frio na cara fico com a pele toda roxa e as vezes ás manchas... :|
será que existe alguma maneira de isso nao acontecer?
eu custumo por sempre creme hidratante logo de manha mas mal apanho frio fico com a cara toda roxa :c
será que me podias dizer como é que faco para isso nao acontecer?
Obrigada e Parabens pelo blog!!
Beijiinhos (:
De dani a 16 de Janeiro de 2011 às 02:03
Olá, muito obrigada!
Provavelmente o que acontece é uma concentração de sangue venoso, que provoca a cara roxa, tal como acontece com os dedos por ex., mas até pode não ter nada a ver. Apenas digo isto pois, se usas hidratante, o problema (que é perfeitamente natural) pode ser mais profundo, em vez de ser na pele. E se assim for não sei mesmo o que podes fazer, para além de te aqueceres muito bem. Talvez um gorro e cachecol ajude (também podes tapar mais a cara com o cachecol). Se te incomodar muito podes sempre pedir ajuda a um enfermeiro ou médico de família, certamente eles saberão ajudar-te melhor do que eu
Beijinhos
De Modista a 15 de Janeiro de 2011 às 10:41
Adorei o post!Um dos melhores que já fizeste!Tem dicas óptimas,super bem explicadas e de modo a percebermos cada passinho que temos de fazer e o que acontece à nossa pele quando não os fazemos.
Adorei!!
De dani a 16 de Janeiro de 2011 às 02:04
Muito obrigada Modista, fico feliz por gostares  :D

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