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Quarta-feira, 9 de Setembro de 2009

Pequeno-almoço

Como todos nós sabemos o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, e há muitas pessoas que não o tomam. O pequeno-almoço ajuda-te a começares o dia com energia e a obteres uma maior concentração nas aulas, subindo assim o teu aproveitamento escolar. Mas não chega umas simples bolachas, tens sempre de acrescentar mais alguma coisa, não comas nada muito pesado visto que estás de estomago vazio.

 

 Podes comer . .

  • Pão com queijo, com compota ou com outro alimento da tua preferencia.
  • Sumo natural, ou um copo de leite, ou um iogurte (acompanhado de pão)
  • Cereais ou Nestum
  • Bolachas (mas sempre acompanhadas de algo, como por exemplo um iogurte liquido)
  • Fruta
  • Também podes comer torradas (barradas de manteiga ou compota)

 Vai variando o teu pequeno-almoço, para não ficares farta.

publicado por Sempre na Moda - Susana às 19:17

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16 comentários:
De ana a 9 de Setembro de 2009 às 20:43
Este post é muito útil para agora qe as aulas estão aí á porta, e necessitamos de nos alimentar bem ! :D
Aproveito para pedir-vos para fazerem um post sobre p que usar este Outono, meses de setembro, outubro, qd ainda nao esta frio para usar golas altas nem casacos de inverno. No estilo BRAZE! OBRIGADÍSSIMA@
De Semprenamoda a 10 de Setembro de 2009 às 12:50
Olá!
É verdade, uma boa alimentação é fundamental.
Hum... Iremos tentar fazer posts com roupa consoantes os estilos.
Beijinhos
De Sara a 9 de Setembro de 2009 às 20:48
Olá, podias-me dizer em que 'consiste' o look da Vanessa Hudgens? Roupa, calçado, acessórios.. etc. Adoro o estilo dela. Beijinho.
De Semprenamoda a 10 de Setembro de 2009 às 12:53
Olá!
Já fiz vários posts com a Vanessa é só pesquisares na barra lateral ;)
beijinhos
De andreia a 9 de Setembro de 2009 às 21:36
conkordo com tigo...
olha ja agor podesme diser se as calças em balao inda stao na moda...bjx
De Semprenamoda a 10 de Setembro de 2009 às 12:52
Referes-te às sarouel e calças baggy jeans?
De MalaXXL a 9 de Setembro de 2009 às 21:46
Olá!! Será que poderias divulgar o meu blog por favor!! http://malaxxl.blogspot.com (http://malaxxl.blogspot.com)!!

Obrigada
MalaXXL
De Alexandra-SempreNaModa a 9 de Setembro de 2009 às 23:32
Gostei da sugestão, eu costumo comer um iogurte uma peça de fruta e bolachas :p

Beijinhoos :D


http://fashiontime.blogs.sapo.pt/
De andreia a 10 de Setembro de 2009 às 13:23
sim...espero que me possas ajudar bj
De Semprenamoda a 10 de Setembro de 2009 às 15:24
Estão
De bárbara a 12 de Setembro de 2009 às 00:20
ola ! :D
Quero fazer tipo dieta! Para emagrecer mais um pouco e perder um bocado dos " pneos". 
Achas que podes fazer um posto  tipo para o que comer diariamente do : pequeno-almoco(nao tenho muito tempo  para tomar o pequeno almoco),almoco(prefiro levar lunch para a escola de casa  ),lunch,jantar, e antes de ir para a cama as vezes tomo leite com chocappic ou special K. 
O que posso beber e comer? 
Posso fazer um "break" quando? ou tipo quantas vezes a semana beber tipo sumos "coca-cola,sumol"..
beijos PF
bgda
De Semprenamoda a 12 de Setembro de 2009 às 14:43
Olá!
Vamos tentar fazer um post com o que nos pediste. Mas para já digo-te CHOCAPIC NAO, é uma bomba de calorias e porcarias :S
Beijinhos
De bárbara a 17 de Setembro de 2009 às 02:11
Quando e q achas que podes fazer o post?
bjo bgda
De Semprenamoda a 17 de Setembro de 2009 às 17:40
Não sei, quando tivermos tempo e oportunidade. Não prometo nada :)
De bárbara a 17 de Setembro de 2009 às 02:56
O sumo VITAMINWATER nao engorda? ou faz ganhar celulite ?
De Semprenamoda a 18 de Setembro de 2009 às 20:19
No site diz que os Vitaminwater são fracos em calorias.

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